Hareketli bir bünyeye sahip olmak, sizleri fazla kilolardan kurtaracaktır. Fazla kilolar ile diyet derdine girmek yerine, kendi elinizde olan metabolizmanızı hızlandırmak, sizlere kilo vermeyi sağlayacaktır. Vereceğiniz kilolar ile daha mutlu bir yaşamda sizleri bekliyor olacaktır. Hızlı hareket etmek, asansör yerine merdivenleri kullanmak, kısa mesafelerde vasıta yerine yürümeyi tercih etmek, sizlerde […]
İshal, yaz aylarını bekleyen gizli bir tehdit. Bu tehdidin altında ise sağlığa zararlı gıda tüketimi yatıyor. Gıda tüketimine dikkat edilmesi yönünde uyarılarda bulunan uzmanlar, aynı zamanda sıcak hava ile ortaya çıkan mikropların havuz ve denizlerde kol gezdiğini dile getiriyor. İshal vakalarının artmasının önüne ise tedbir alarak geçilebilir. Bu tedbirler arasında; […]
Günümüzde üretilen yeni teknolojik aletler birçok noktada tehlikeli olabiliyor. Ortaya çıkardığı radyasyon sayesinde insan beynine ve vücuduna direk etki eden bu teknolojiler en çok epilepsi hastalarını etkisi altına alabiliyor. Epilepsi olan hastalar çok fazla şekerli yiyeceklerden, kola ve benzeri şeylerden mutlaka uzak kalmalı. Ortaya çıkan teknoloji ürünlerinden de uzak kalması […]
Heyecanlı ve uzun bir dönem sonrasında bebeğinizi kucağınıza aldığınızda, ilk olarak sütünüzün bebeğinize yetip yetmediği konusu kafanızı meşgul etmeye başlayacaktır. Anne sütünü destekleyen en önemli tavsiye su tüketimidir. Günde en az 2,5 litre su içmek sütün artırılmasında önemli rol oynamakta. Doğru ve düzenli beslenmenin olmazsa olmazı taze sebze ve meyve […]
Yaz aylarında saç derisi güneş etkisi sonucu daha çok yıpranır ve hasar görür. Saç dersi güneş etkisi sonucunda dipler kurur ve bakım ister. Nemlendirici özellikle yaz aylarında sıkça kullanılmalıdır. Saçların yaz aylarında aşırı yıkanması da aynı şekilde saç diplerini kurutur. Şampuan seçiminde bu sebeple çok dikkatli olmalısınız. Saçlarınıza yaz ayında […]
Yaz aylarının gelmesi ile birlikte deniz, kum ve güneş planları yapılmaya başlandı. Bembeyaz olan tenler, kızgın güneşin altında yanacak e ortaya bronz bir yapı çıkacaktır. Bu yapının çıkması ile bazı sıkıntılarda gün yüzüne çıkabilir. Kullanacağınız güneş yağları, güneşten gelen zararlı ışınlar, ciltlerde bazı tahribatlara yol açacak ve sonu karanlık olayların […]
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest