"enerjik olmanın püf noktaları" etiketli yazılar

Sürekli yorgunluk ve bitkinlik yaşıyorsanız, dinlediğiniz hale, uykunuzu aldığınız halde hala gün içinde uykunuz geliyorsa beslenme ve diğer alışkanlıklarınızda değişiklik yapmanın zamanı gelmiştir. Eğer bitkinliğin  beslenmenizle değil de, kan değerleriyle ilgili olduğunu düşünüyorsanız gecikmeden gereken testleri yaptırmalısınız. Gün içinde bir türlü istediğiniz enerjiyi yakalayamıyorsanız ve sürekli kendinizi bitkin hissediyorsanız işte […]