İştah Kesen 5 Besin

Şayet diyet yapmakta zorlanıyor ve bu nedenle fazla kilolarınızdan kurtulamıyorsanız en azından tok tutan yiyeceklere yönelerek doğal bir diyet uygulayabilirsiniz. İştahı kapatan ve ayn zamanda tok tutan bu besinler gün içerisinde daha az kalori lamanızı sağlayacaktır.

Dolayısıyla kendiliğinden yağların vücudunuzda parçalanması ve dışarı atılması mümkün olacaktır. Örneğin yumurta inanılmaz oranda tok tutan besinlerden biridir. Ayrıca tam bir protein zenginidir. Yeşil çay da zayıflamaya yardımcı bir içecek olabilir.

Badem lif bakımından faydalı ve tok tutan bir diğer besindir. Sirke de aynı şekilde tok tutar ve yağların vücutta parçalanmasını hızlandırır. Hoş kokusuyla çok sevilen tarçın da oldukça uzun süre tokluk hissi oluşturabiliyor.