Sırt kasları aşırı zorlandığı zaman bel ağrıları ortaya çıkar. Bebek gelişim sürecinde bebek ve rahim büyümeye başladığı için ağırlık öne doğru kayar. Anne adayları özellikle gebeliğin son dönemlerinde arkaya eğilirler. Sırt kasları bu durumda daha fazla çalışır.
Hamilelikte Bel Ağrısı
Gebelik sırasında karın kasları gerildiği için ağrılar başlar. Gebelik süresince görülen hormonlar da bel ağrısına neden olur. Progesteron hormonu özellikle pelvis bölgesinde ağırlık taşıyan bağları gevşetir ve bebeğin daha çabuk doğmasını sağlar.
Bel ağrısını önlemek için yüksek topuklu ayakkabıdan özellikle kaçının. Ağır cisimler kaldırmayın ve uzun süre ayakta kalmayın. Ağrılı olan bölüme sıcak ya da soğuk masaj yapın. Bel ağrısı uzun süre devam ettiği zaman doktora başvurmalısınız.
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest