Meyve ve sebze noktasında zamanında tüketim oldukça önemlidir. Her sebzeyi ve meyveyi mutlakla zamanında, yaz sebzelerini yazın, kış sebzelerini kışın tüketmek sağlık açısından oldukça faydalı. Aynı zamanda form tutmak içinde oldukça uygun sebzeler var. Yaza Hazırlık Yaz aylarına kış aylarından hazırlık yapmak istiyorsanız öncelikli olarak kış aylarında üretilen hormonsuz sebzeleri […]
Diyet
Modern çağın en önemli sorunlarından hatta hastalıklarında biridir obezite. Birçok insanın sürekli olarak şikayet ettiği kilolar, kişinin hayat kalitesinin düşmesine ve sağlık sorunlarının oluşmasına neden oluyor. Bunun için diyet yapılsa da sürekli olarak yemek yemeye alışan kişiler için diyet yapmak zor olabiliyor. Diyeti kolaylaştırmak ve hem de aç kalmamak için […]
Amerika Birleşik Devletlerinde yaşamına devam eden müziği ve aile yaşamıyla herkesin dikkatlerini çeken Ossy Osbourne uzun zaman fazla kiloları ile başı dertte olan bir insandı. Geçtiğimiz günlerde bir televizyon programına konuk olan ünlü sanatçının zayıflamış olması dikkatleri çeken ilk husus oldu. Nasıl zayıfladığı konusunda net bir açıklama yapan Osbourne mantar […]
Sağlıklı kilo vermenin en iyi yolu doğal ve düzenli beslenmektir. Kesinlikle kilo vermek için aç kalınmasına gerek yoktur. Sadece doğal ve sağlıklı besinlerin, öğün atlatılmadan ve aşırıya kaçmadan yenmesi gereklidir. Zayıflamada Meyvelerin Rolü Nedir Bu temel kurala dikkat edildiği takdirde kilo verme hem daha sağlıklı olacaktır hem de daha hızlı […]
İnsanlar sağlıklı oldukları sürece normal beslenmelerine devam ederler. Ancak bazı hastalıklarda her istediğinizi yemek hastalığınızın ilerlemesine neden olabilir. Bu yüzden şeker, kalp, yüksek tansiyon gibi hastalıklarda doktorlar hastalarına özel beslenme programı uygulayabilirler. Ameliyat sonrasında da genellikle diyet programı uygulanır ve hastanın çabuk iyileşmesi sağlanır. Ama günlük hayatımızda diyet daha çok […]
Bayanlar her daim kiloları konusunda çok fazla sorun yaşamaktadır. Özellikle kendi kiloları konusunda bir türlü mutlu olmada başarılı olamamaktadır ve bu sebeple de sürekli olarak diyet programlarını uygulamaya çalışmaktadır. Yanlış Diyet Uygulamasının Zararları Ancak diyet programı ya da diyet uygulamalarını seçerken çok dikkatli olunması gerekiyor. Özellikle en çok bilinen ve […]
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest