Hamilelikte Yenilmemesi Gereken Besinler Nelerdir?

Hamilelik sadece sizin değil bebeğinizin de gelişimini etkileyen en önemli süreçtir. Bu süreç içinde normal yaşamda hiç düşünmeden tüketmeye alışık olduğunuz birçok yiyecekten uzak durmanız gerekir.

Neler Yenmez?

• Küflü peynir yenmemesi gereken en önemli besindir. Bu besin içinde bakteri bulunduğundan düşük ya da ölü doğum gibi ciddi durumlara sebebiyet verebilir.
  

  yumurta

• Yumurta ve et gibi ürünleri tüketmeniz gerekir. Fakat bu besinleri mutlaka iyi pişmiş olarak yemeğe özen gösterin.
• Bitki çayları içerik olarak düşüğe sebebiyet verebiliyor. Bu sebep ile doktorunuza sormadan asla bitki çayı tüketmeyin.
  

  bitki çayı

• Karaciğer tüketimi bebeğe zarar verebilir. Retinol içeren karaciğer vücutta birikerek bebeğe zarar verebilir.
• Deniz ürünleri tüketiminde doktorunuzun tavsiye ettiklerini gene iyi pişmiş olarak yemeniz önerilir. Özellikle suşi gibi bakteri oranı fazla olan ve de parazit açısından risk taşıyan besinleri tüketmemeniz gerekir.
  

  balık

• Restoran ya da benzer yerlerdeki meze ve benzeri besinlerden uzak durun. Bu besinlerin ne şekilde saklandığı ve yapıldığı bilinmediğinden risk altına girebilirsiniz. Ayrıca salam ve sosis gibi besinlerden de bu dönemde uzak durmanız önerilir.