Her kadının en büyük hayalidir çocuk sahibi olmak. Ancak çocuğun sağlıklı bir şekilde dünyaya adım atabilmesi için annelerin dikkat etmesi gereken şeyler var. En başta da beslenme yer alıyor. Anneler hamilelik dönemlerinde beslenmelerine çok dikkat etmeliler.
Hamilelikte Temel Besinler
Zararlı alışkanlıklardan uzak kalmalı ve süt ve süt ürünleri tüketmelidir. Çocuğun anne karnındaki gelişimi için bu şarttır.
Yemekten Kaçınmayın
Yemekten kaçınmadan genel olarak kırmızı ve beyaz et tüketimi arttırılmalı. Hamilelik sonlarında doğru ve emzirme dönemi içerisinde ise genel olarak protein ağırlıklı besinler tüketilmeli. Ancak bu sayede bebeğiniz sağlıklı bir şekilde dünyaya gelecek ve sağlıklı şekilde büyüme evrelerine başlayacak. Yemekten kaçınmayın ve bol bol sebze meyve et tüketin.
hamilelik
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest